Groepslessen
Heeft u ook zogenaamde "probleemzones"? Dan bent u niet alleen.
Ongeveer een derde van alle mannen en meer dan de helft van de vrouwen zou graag beter in zijn of haar vel willen zitten. Zij vinden bijvoorbeeld hun buik te slap, hun achterste te dik of ze zijn ontevreden met hun benen.
Herkent u dit? Doe dan eens mee met een intensief aerobicprogramma. Daar is voor ieder wat wils bij. Zeker als u het leuk vindt op muziek te bewegen, doelgericht uw figuur wilt verbeteren of effectief aan uw conditie wilt werken.
Deze les is gebaseerd op :
- soepelheid en lenigheid
- spierversteviging
- vechten tegen de stress
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie: 
Spierkracht: 
Vetverbranding:
Coördinatie: 
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 3
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 2
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
|
Een ideale gymnastiek voor zowel mannen als vrouwen. Het is een dynamische les op stimulerende muziek.
|
|
|
Aantal lessen per week: 1
Conditie:
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Lees meer
Aantal lessen per week: 1
Conditie: 
Spierkracht:
Vetverbranding:
Coördinatie:
Pagina:
2 
